പ്രമേഹം പ്രശ്നമാകുന്നുണ്ടോ?

•  പലപ്പോഴും ജീവിതശൈലി വില്ലൻ ആകുന്ന സാഹചര്യമുണ്ടാകുന്നുണ്ടോ?   

• ജോലിയുടെ സമ്മർദ്ദം മൂലം കൃത്യസമയത്ത് ആഹാരം കഴിക്കാൻ  സാധിക്കാറില്ലേ ?  

•  വിശന്നിരുന്നിട്ട് വയറു നിറയെ ആഹാരം കഴിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ?  

 എങ്കിൽ നിങ്ങൾ പ്രമേഹത്തിന്റെ കവാടത്തിലാണ്.  

എങ്ങനെ അറിയാം   

• അമിത വിശപ്പ് , ദാഹം  
• കാരണമില്ലാതെ തന്നെ ശരീരഭാരം  കുറയുക   
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രശങ്ക ഉണ്ടാകുക
• കാഴ്ചമങ്ങൽ
• അകാരണമായ ക്ഷീണം
• ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രനാളിയിൽ അണുബാധ  ഉണ്ടാകുക  

PHASE	FBS (mg/dL)	RBS (mg/dL)	HbA1c (%)
NORMAL	<100	<200	<5.7
PREDIABETIC	100-125	<200	5.7-6.4
DIABETIC	>125	<200	>6.5

 

കണ്ടെത്താം നിയന്ത്രിക്കാo 

Transfats,saturated fats carohydrates,sugar എന്നിവ ഒഴിവാക്കാം. 

മുഴു ധാന്യങ്ങളും(whole grains like ragi) പച്ചക്കറികളും ശീലമാക്കാം. 

ആഹാരത്തിന്റെ അളവ് അധികമാകാതെ ശ്രദ്ധിക്കാം. 

പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ പരിഹാരവും ഉണ്ടാവും എന്നാണല്ലോ അല്ലേ. 

Type-1,Type-2 DIABETIC രോഗികളിൽ വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു ആയുർവേദ മരുന്നാണ് രജന്യാമലകാദി 

 പ്രധാന ചേരുവകൾ 

1. നെല്ലിക്ക-Emblica officinalis 
2.  മഞ്ഞൾ- Curcuma longa 
3.  കൂവളം -Aegle marmelos 
4. പൊൻകൊരണ്ടി -Salacia prinoides  

DOSAGE  

 ഒന്നു മുതൽ രണ്ട് ടാബ്ലറ്റ് വരെ ആഹാരത്തിനു മുൻപ് രണ്ട് നേരം കഴിക്കാം.  

(FBS  ലെവലും ആഹാരരീതിയും അനുസരിച്ചു വ്യത്യാസം വരാം).